کلینیک خواب چیست؟
کلینیک خواب، کلینیکی است که در آن تست خواب با استفاده از پیشرفته ترین دستگاه های مانیتورینگ مغزی و قلبی انجام میشود. پرسنل کارآزموده و دوره دیده برای انجام این تست به صورت مستمر بیمار را پایش میکنند. این بررسی در کسانی که خواب آلودگی روزانه یا احساس خستگی مفرط و یا خر وپف های مکرر دارند، باید انجام گردد. چون آپنه های مکرر در خواب باعث ایجاد استرس بیمار و ترشح هورمونهای استرس می گردد که باعث اتفاقات بدتری مانند سکته مغزی یا سکته قلبی حین خواب ، آریتمی های قلبی و فشار خون بالا مقاوم به دارو می گردد. این تست همچنین در افراد دیابتی که کنترل قند علیرغم مصرف انسولین و داروی خوراکی به سختی انجام مبگبرد و یا افرادی که فشار خون مقاوم به دارو و یا چاقی مفرط و نارسایی قلبی دارند نیز انجام می شود.
تست خواب چیست؟
احتمالا شما هم گاهی دچار کم خوابی، خواب زیاد یا مشکلاتی شبیه به آن بودهاید .اختلالات خواب را میتوان با تست خواب بررسی کرد. پزشک، در صورت لزوم، تست خواب تجویز میکند تا فعالیت مغزی و اطلاعات مربوط به حالت خواب مثل حرکات بدنی، نفسکشیدن، سطح اکسیژن و ضربان قلبتان را بررسی کند و براساس اطلاعات بهدستآمده، چرخه و اختلالات خواب شما را تشخیص دهد.
تست خواب چگونه انجام میشود؟
برای انجام تست PSG فرد باید یک شب را در آزمایشگاه خواب بخوابد. طول مدتی که فرد خواب است تعدادی الکترود (صفحات کوچک فلزی) و وسایل دیگر برای ضبط اطلاعات لازم به بیمار متصل می شود. علی رغم تغییر فضای خواب و اتصال تعداد زیادی الکترود و وسایل دیگر به بیماران، اکثر بیماران حتی بهتر از روزهای معمول در آزمایشگاه خواب، به خواب می روند. تنها تعداد اندکی از بیماران اظهار می کنند که نسبت به شرایط معمول خواب بدتری داشته اند.
در این تست نوار عضله از یکی از عضلات پا برای ثبت حرکات پاها و همچنین از یکی از عضلات چانه برای اندازه گیری تون عضلانی کلی بدن گرفته می شود.
برای انجام پلی سومنوگرافی در کلینیک خواب چه وسائلی لازم است؟
• هرچه به شما کمک می کند بهتر بخوابید (به عنوان مثال بالش یا پتوی مخصوص تان)
• یک کتاب برای مطالعه (اگر اهل مطالعه قبل از خواب هستید)
• لباس خواب راحت که در آن گردن تان و پاهایتان آزاد و شل است
• فهرستی از تمام داروهایی را که مصرف می کنید و داروهایی را که در طول شب و روز بعد باید مصرف کنید.
• تمام جواهرات ارزشمند خود را در خانه بگذارید. آزمایشگاه خواب نمی تواند مسئول نگهداری اموال شخصی باشد.
آمادگی برای پلی سومنوگرافی راحت است.
از قبل از ظهر قبل شب شروع تست از نوشیدن الکل و یا خوردن هر ماده کافئین دار خودداری کنید، زیرا الکل و کافئین روی خواب طبیعی شما تاثیر می گذارند.مطمئن شوید که هیچ مانعی برای خوابیدن شما در کلینیک وجود ندارد.
آیا پلی سومنوگرافی خطری دارد؟
پلی سومنوگرافی یک تست غیرتهاجمی و بدون درد است.
تنها اینکه درصد اندکی از بیماران نسبت به چسباندن سنسورها به پوستشان حساسیت پوستی سطحی نشان میدهند که معمولا بدون اهمیت و خودبخود بهبود یابنده است.
چه بیمارانی باید تست خواب انجام دهند ؟
• آپنه ی انسدادی خواب
• اختلالات و وقفه های تنفسی
• اختلالات حرکتی اندام ها
• براکسیسم یا دندان قروچه
• خستگی و بی خوابی مزمن
• پاراسومنیا و فلج خواب
• نارکولپسی و حرکات غیرطبیعی در هنگام خواب
• بیمارانی که در طول خواب دچار خروپف شدید میشوند
• قبل از هرگونه جراحی برای افراد چاق
• جراحی های زیبایی جهت چاقی شکم
• قبل از انجام جراحی CABG
• بیمارانی که به هر دلیل بعد از اعمال جراحی با تأخیر در بیداری کامل مواجه بوده اند
گروه های تخصصی و فوق تخصصی که با کلینیک خواب مرتبط هستند :
ریه، گوش و حلق و بینی (ENT)، نورولوژی، بیهوشی، توراکس، جراحی چاقی، کاردیولوژی، روانپزشکی و جراحی قلب
نحوه انجام تست خواب در کلینیک خواب
برای انجام تست خواب ، فرد باید یک شب را در کلینیک خواب بخوابد.
مدتی که فرد خواب است تعدادی حسگر برای ثبت اطلاعات لازم به بیمار متصل می شود؛
تکنیسین خواب با نصب الکترودهایی بر روی سر فرد می تواند میزان اکسیژن و دی اکسید کربن خون را ثبت کرده و میزان فشار هوای بینی را به طور دقیق اندازه گیری کند.
سنسورهای حساسی نیز بر روی چانه جهت سنجش قدرت عضلات چانه در خواب قرار می گیرد.
برای ضبط صدای خرخر نیز از یک میکروفون بسیار کوچک استفاده می شود.
برخی از دستگاه های سنجش اختلالات خواب مجهز به کمربند روی شکم و سینه هستند که ریتم تنفسی
فرد را ثبت میکنند.
در کلینیک خواب چطور درمان می‌شویم؟
از جمله مشکلات کلیدی که در کلینیک خواب شناسایی و رفع میشوند عبارتند از :
• اختلالات خواب
• مکث خواب / آپنه خواب
• نخوابیدن کافی
• ناتوانی در به خواب رفتن
• بیداری مکرر
• خواب بی‌کیفیت
• احساس خستگی در صبح
• بیدارشدن در صبح با تعریق زیاد یا سردرد
• بیماری‌های مختل‌کننده خواب
• پا‌های بی‌قرار
• دندان‌قروچه در خواب
• حرکات مکرر پا در خواب
• خواب‌آلودگی مفرط در طول روز
اختلالات خواب چیست؟
از جمله اختلالات خواب میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
• خروپف (خس خس سینه شدید)
• وحشت خواب
• آپنه خواب
• بیماری بی خوابی
• شکایات بی خوابی
• خواب بی وقفه
• حرکات بی قرار پا
• اختلال رفتاری در خواب
• رفتار خوردن در خواب
• مشکل راه رفتن در خواب
• خواب آلودگی بیش از حد، ناتوانی در بیدار شدن
در صورت وجود اختلالات خواب ذکر شده میتوان با انجام تست خواب به تشخیص قطعی بیماری‌ها پرداخت. درمان مشکلات خواب نه تنها بر کیفیت زندگی فرد تأثیر مثبت خواهد گذاشت، بلکه بر سلامت روحی و جسمی فرد نیز تأثیر می‌گذارد.
فواید خواب چیست؟
خواب فواید بسیاری دارد از جمله :
تمام بدن ما ، خود را برای روز جدید آماده میکند.
بدن بازسازی میشود.
حالت عاطفی ما را تنظیم میکنند.
یادگیری جدید را تقویت میکند.
عملکرد‌های هورمونی را تنظیم میکند.
متابولیسم ما را برای یک روز جدید آماده میکند.
بی‌خوابی چه میکند؟
نخوابیدن با آرامش یا زود و دیر خوابیدن عواقب بسیار جدی دارد. عواقب اولیه آن خستگی، بی‌توجهی در طول روز، خواب‌آلودگی، کاهش عملکرد و افزایش خطر تصادف است. عوارض دیررس آن شامل نقص‌های شناختی؛ مانند فراموشی ، کاهش تمرکز و توجه، مشکلات در یادگیری چیز‌های جدید است. عواقبی مانند افزایش وزن، آماده‌کردن زمینه برای سندرم متابولیک، فشارخون بالا، آماده‌کردن زمینه برای بیماری‌های عروق کرونر قلب یا ایجاد مشکل در کنترل آن‌ها، افزایش رفلاکس، دشوارشدن کنترل، دشوارشدن کنترل اختلالات ریتم قلب، افزایش خطر سکته مغزی و...
یکی از اصلی‌ترین دلایلی که باعث میشود تا افراد به کلینیک خواب مراجعه کنند، استرس و خستگی ناشی از بی‌خوابی است. زمانی که برای بازه طولانی مدت دچار بی‌خوابی یا بدخوابی باشید، علاوه بر مشکلات ذکر شده، روان شما دچار تنش و افسردگی خواهد شد. به همین جهت اغلب افرادی که به کلینیک خواب مراجعه میکنند، در ابتدا از مشکلات سلامت جسمانی مرتبط با این مسئله آگاه نیستند؛ بلکه از خواب بد خسته شده‌اند.
کلینیک خواب و درمان مشکلات خواب
اختلالات تنفسی در خواب یک گروه حیاتی در میان اختلالات خواب هستند. با قطع، کاهش و دشواری تنفس در طول خواب پیشرفت میکند. اگرچه سندرم آپنه انسدادی خواب شایع‌ترین است، اما به‌خودی‌خود ۱۳ بیماری مختلف را پوشش میدهد.
در سندرم آپنه انسدادی خواب، در طول خواب، قطع کامل تنفس، کاهش تنفس یا مشکل در تنفس وجود دارد که به طور متوالی، حداقل به مدت ۱۰ ثانیه و ده‌ها یا صد‌ها بار در طول کل خواب تکرار میشوند. در طی این حوادث غیرطبیعی تنفسی، میزان اکسیژن خون حداقل ۳ درصد کاهش می‌یابد، ضربان قلب ابتدا کاهش می‌یابد و سپس افزایش می‌یابد، گاهی اوقات ناهنجاری‌های ریتم دیگری نیز دیده میشود. کاهش یا افزایش ضربان قلب، کاهش پمپاژ خون در قلب و کاهش جریان خون به مغز ممکن است رخ دهد. چنین موردی به رسیدگی دقیق توسط کارشناسان کلینیک خواب دارد و باید درمان آن هرچه زودتر شروع شود.
پس از هر رویداد تنفسی غیرطبیعی، خواب سطحی یا بیداری‌های کوتاه رخ میدهد که در آن بیمار به یاد نمی‌آورد؛ اما نفس می‌کشد. اگرچه خوروپف شایع‌ترین علامت سندرم آپنه انسدادی خواب است، اما مهم‌ترین علامتی که بر زندگی خصوصی و اجتماعی تأثیر می‌گذارد، خواب‌آلودگی در طول روز است. خوروپف همیشه یک صدای ساده نیست. همچنین می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری تهدید‌کننده زندگی باشد. این وضعیت گاهی اوقات می‌تواند باعث اختلالات تنفسی غیرطبیعی شود که خواب را به طور مکرر قطع کند، دوره‌های خواب عمیق را کاهش دهد و اکسیژن‌رسانی مغز را مختل کند.
خوروپف و آپنه خواب را میتوان با دستگاه‌ها، وسایل و یا مداخلات جراحی مختلف درمان کرد. با تغییراتی که در عادات مختلف خود ایجاد می‌کنید، میتوان خوروپف یا آپنه خواب شما را درمان کرد و یا زمانی که این تغییرات با روش‌های درمانی دیگر اعمال شود، موارد بیشتری را فراهم میکند. نتایج موفقیت‌آمیز در خلاص‌شدن از شر این بیماری است.
ارزیابی بدخوابی کودکان با کمک کلینیک خواب
در حالی که هورمون رشد، رشد فیزیکی را در دوران کودکی فراهم میکند، وظیفه تنظیم متابولیسم چربی را در بزرگسالی بر عهده می‌گیرد. کاهش دوره خواب عمیق به دلیل آپنه انسدادی خواب باعث کندی رشد در کودکان و چاقی در بزرگسالان میشود. مطالعات علمی نشان میدهد که چاقی ارتباطی با آپنه انسدادی خواب ندارد. نشان میدهد که آپنه انسدادی خواب باعث چاقی میشود. این بیماران با وجود رژیم‌های غذایی سخت در صورت عدم درمان نمی‌توانند وزن خود را کاهش دهند.
درمان بیماری‌های بی‌خوابی در کلینیک خواب
بی‌خوابی به عنوان مشکل در به خواب‌رفتن، مشکل در به خواب ماندن یا ناتوانی در زود بیدارشدن و به خواب‌رفتن با وجود شرایط مناسب برای خواب تعریف میشود. برای اینکه بی‌خوابی به عنوان یک بیماری و نه فقط یک علامت در نظر گرفته شود، باید یک علامت در روز وجود داشته باشد و حداقل یک ماه طول بکشد.
علائم بی‌خوابی در طول روز شامل خستگی، اختلالات شناختی؛ مانند اختلال در توجه، تمرکز و حافظه، بدتر شدن عملکرد اجتماعی، شخصی یا مدرسه، اختلال عاطفی یا تحریک‌پذیری، خواب‌آلودگی در طول روز، کمبود انگیزه و انرژی، تمایل به‌اشتباه و تصادف در محل کار یا هنگام رانندگی است. تنش، سردرد یا علائم گوارشی، مانند علائمی که در نتیجه خواب آشفته رخ میدهد.
درمان خواب آلودگی بیش از حد با کمک کلینیک خواب
سایر اختلالات عمده خواب که در آن‌ها خواب‌آلودگی بیش از حد علامت اصلی است عبارتند از پرخوابی دوره‌ای، پرخوابی ایدیوپاتیک و سندرم خواب ناکافی رفتاری. اینکه شکایت خواب‌آلودگی مفرط از علائم اختلال خواب دیگر است یا یک بیماری پرخوابی اولیه باید با معاینه و ارزیابی در کلینیک خواب مشخص شود و درمان بر اساس آن انجام شود.
اطلاعات مربوط به تغییرات خواب طبیعی و خواب در برخی بیماری‌ها در پایان معاینات انجام شده در کلینیک خواب به دست می‌آید. ضبط‌های پلی سومنوگرافی در آزمایشگاه خواب، ابتدایی‌ترین داده‌ها را ارائه میدهند.
درمان نارکولپسی یا حمله خواب با کمک کلینیک خواب
نارکولپسی یک اختلال خواب مزمن است که به صورت ناگهانی و غیرقابل پیش‌بینی، حمله‌های خواب را به همراه دارد. افراد مبتلا به نارکولپسی ممکن است در طول روز و در موقعیت‌های مختلف مانند صحبت کردن، غذا خوردن ، رانندگی و حتی در حین انجام فعالیت‌های فیزیکی به طور ناگهانی و بی‌اختیار به خواب فرو روند. این حمله‌های خواب معمولا از چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه دارند اما اگر برای درمان این موارد اقدام کنید، دیگر به این مشکل دچار نخواهید شد و در طول شب خواب درست و کافی خواهید داشت.
درباره کلینیک خواب درمانگاه خیریه امام علی ابن ابیطالب (ع)
کلینیک خیریه امام علی ابن ابیطالب (ع) یک مرکز تخصصی در تهران است که خدمات متنوعی در زمینه خواب ارائه میدهد. این کلینیک با داشتن تیمی از متخصصان برجسته، به بیماران خدمات تشخیصی و درمانی با کیفیت بالا ارائه میکند.
کلینیک خیریه امام علی ابن ابیطالب (ع) به عنوان یکی از بهترین مراکز تخصصی شناخته شده و خدماتی مانند مشاوره، تشخیص و درمانهای مختلف را برای مراجعین گرامی ارائه میدهد.
ویژگی های کلینیک امام علی ابن ابیطالب (ع)
• تیم متخصصان مجرب
• ارائه طیف وسیعی از خدمات درمانی : برای پاسخگویی به نیازهای مختلف بیماران
• استفاده از تجهیزات مدرن و پیشرفته : برای تشخیص دقیق علت درد و ارائه بهترین درمان
• برخورد خوب و پرسنل مجرب : ایجاد فضایی آرام و امن برای بیماران
• محیط آرام و منظم : برای افزایش تمرکز بیماران بر درمان
ما در درمانگاه خیریه امام علی ابن ابیطالب (ع) با داشتن امکانات لازم همراه با پزشکان متخصص و مجرب، در تلاش‌ایم که بهترین ها را برای شما به ارمغان بیاوریم. برای ارتباط با ما می توانید از روش های زیر اقدام نمایید :
شماره تماس: ۱۵-۸۸۳۶۲۴۱۳
آدرس سایت: www.westclinic.ir
